Kort om Enneagrammet
Enneagrammet er en psykologisk model, der beskriver ni forskellige personlighedstyper – hver med sine egne styrker, udfordringer og måder at reagere på i relationer, arbejde og pressede situationer.
Modellen bruges til at skabe selvindsigt, forståelse af egne mønstre og bedre relationer.
Hvad indebærer Enneagrammet?
Jeg arbejder ud fra flere forskellige terapeutiske modeller, og dit forløb tilpasses altid til dig.
Når Enneagrammet indgår i terapien, arbejdes der typisk med at:
Udforske dine mønstre
Vi ser på, hvordan du typisk reagerer under pres, i relationer og i hverdagen – og hvad der driver dine handlinger.
Identificere din type eller dit mønster
Du får en forståelse af din grundtype og de strategier, du har udviklet for at skabe tryghed, succes eller anerkendelse.
Det handler ikke om at “putte dig i en kasse”, men om at forstå dine automatiske mønstre.
Arbejde med styrker og udfordringer
Hver type har stærke sider og områder, der kan skabe indre konflikt eller stress.
Vi arbejder med at styrke det, der fungerer – og løsne det, der spænder ben.
Skabe bevidsthed om reaktionsmønstre
Du lærer at opdage, når du falder i gamle mønstre, og hvordan du kan vælge nye, mere hjælpsomme strategier.
Forstå relationer bedre
Enneagrammet giver et klart sprog for, hvorfor vi misforstår hinanden, og hvordan du kan skabe mere tydelig og tryg kommunikation.
Arbejde med udviklingsveje
Hver type har en naturlig retning for personlig udvikling.
Vi bruger den som et kompas, så du kan bevæge dig mod en mere balanceret og fleksibel udgave af dig selv.
Hvad enneagrammet kan hjælpe med
Modellen er særligt hjælpsom, hvis du ønsker:
bedre selvforståelse
mindre indre konflikt
bedre relationer
at bryde gamle mønstre
at forstå dine reaktioner under pres
at styrke din kommunikation
at få et klarere billede af dine behov og grænser
Hvis vi vælger enneagrammet i dit forløb
Så arbejder vi både med:
dine automatiske mønstre
dine drivkræfter og motivation
dine relationer og kommunikationsstile
dine udviklingsveje
konkrete strategier til at skabe forandring
Enneagrammet er ikke en test eller et stempel.
Det er et udviklingsværktøj, der hjælper dig med at forstå dig selv dybere – og skabe et liv med mere klarhed, balance og retning.
Vil du hellere tale med mig først, er du velkommen til at ringe på 30 20 78 40.